top of page

MIN PRAKSIS

HVAD KAN JEG TILBYDE?

Hvis du ligesom mange andre kæmper med dit immunforsvar og ønsker et boost i energi, eller føler du ikke at du får nok næring, eller mangler mere balance og nærvær i din hverdag, så læs nærmere her.

​

Jeg tilbyder: et specieltdesignet forløb til dig, hvor jeg giver dig brugbare værktøjer/løsninger, der passer ind i din hverdag og dit liv. Mit fokus er dig og din sundhed.

​

Rent praktisk foregår møderne online, hvad enten du foretrække virtuelle samtaler over Teams/Facebook eller telefonisk er helt op til dig. Møderne tager ca. 45 min og vil variere efter dit behov. 

Beroligende Bell

HVAD INKLUDERER DETTE?

  • Viden omkring næring og forebyggende fødevarer. I den forbindelse næringsrige plantebaserede opskrifter som chili, cremet græskarsuppe, pastaretter, snacks, smoothie/smoothiebowls, overnight/chia-oats, pandekager, bananbrød, brownie og blåbærmuffins etc. 

  • Navigering og viden omkring kosttilskud og hvilke der netop kan hjælpe dit energiniveau, effektivitet, fokus og balance.

  • Udover fysisk næring i form af opbyggelse af sunde rutiner, vil du også få Indsigt i hvordan du kan optimere din livskvalitet i form af psykisk sundhed (mindset/meditationspraksis/manifestering/taknemmelighedspraksis etc). Dette vil hjælpe din krop med at få mere energi samtidigt med at føle en større balance og nærvær. 

ONLINE COACHING

1:1

PRISER

INTROMØDE

Varighed: 10-15 minutter

Dette møde er en forventningsafstemning omkring at imødekomme dine behov/ønsker. Book via kalender nedenfor.

Gratis

BOOKING AF HOLISTISK ONLINE SESSIONER 
(fordelt over 1-2 måneder)

Varighed: pr. møde  45 minutter

1499,-

1 SESSION

2 SESSIONER

1999,-

Dette indebærer både online 1:1 møde

+ tilsendt skræddersyet materiale (guidelines)

Dette indebærer både det online 1:1 møde

+ tilsendt skræddersyet materiale (guidelines)
+ opfølgende møde (hvor vi kan gå endnu mere i dybden 

*Afbud til en samtale skal ske senest kl. 12.00 dagen før den aftalte tid, ellers opkræves fuldt honorar. Afbud skal ske ved at sende en sms til 30247632 eller en mail til sophiafrayia@gmail.com for at være gyldig.

Book gratis infomøde 

ANMELDELSER

tidligere kunder beskriver....

Jeg opsøgte Sophia Frayia for nogle måneder siden, da jeg oplevede problemer med svækket immunforsvar og uendelig udmattelse efter et forløb med covid samt en slem influenza. Sophia Frayia er en super sød, imødekommende og forstående person — som hurtigt satte sig ind i mine udfordringer. På få uger oplevede jeg KÆMPE forandringer, jeg har fået mit energiniveau tilbage, overskuddet har aldrig været bedre. Jeg har fået til fast rutine at træne om morgenen, fordi mit overskud tillader det. Jeg oplever ikke at gå og være forkølet eller føle mig små syg ved sæson skifte, føler jeg mit immunforsvar er stærkere end noglesinde før. Hendes anbefalinger er overskuelige, passer ind i en hektisk hverdag og kræver ikke noget ekstraordinært for at holde ved lige. Jeg kan KUN anbefale at opsøge Sophia Frayia, hvis man oplever udfordringer med ens balance i kroppen.

northfolk-b_Qt9f2egBM-unsplash.jpg

KLAR TIL FORANDRING?

Klar til at få boostet dit immunforsvar,  mindre stress samt en følelse af bedre balance og mere nærvær i dit liv? 

Så tag kontakt her ved at udfylde følgende formular eller skriv i min online chat

Tak for det indsendte!

bottom of page