MIN PRAKSIS
HVAD KAN JEG TILBYDE?
Hvis du ligesom mange andre kæmper med dit immunforsvar og ønsker et boost i energi, eller føler du ikke at du får nok næring, eller mangler mere balance og nærvær i din hverdag, så læs nærmere her.
​
Jeg tilbyder: et specieltdesignet forløb til dig, hvor jeg giver dig brugbare værktøjer/løsninger, der passer ind i din hverdag og dit liv. Mit fokus er dig og din sundhed.
​
Rent praktisk foregår møderne online, hvad enten du foretrække virtuelle samtaler over Teams/Facebook eller telefonisk er helt op til dig. Møderne tager ca. 45 min og vil variere efter dit behov.
HVAD INKLUDERER DETTE?
-
Viden omkring næring og forebyggende fødevarer. I den forbindelse næringsrige plantebaserede opskrifter som chili, cremet græskarsuppe, pastaretter, snacks, smoothie/smoothiebowls, overnight/chia-oats, pandekager, bananbrød, brownie og blåbærmuffins etc.
-
Navigering og viden omkring kosttilskud og hvilke der netop kan hjælpe dit energiniveau, effektivitet, fokus og balance.
-
Udover fysisk næring i form af opbyggelse af sunde rutiner, vil du også få Indsigt i hvordan du kan optimere din livskvalitet i form af psykisk sundhed (mindset/meditationspraksis/manifestering/taknemmelighedspraksis etc). Dette vil hjælpe din krop med at få mere energi samtidigt med at føle en større balance og nærvær.
ONLINE COACHING
1:1
PRISER
INTROMØDE
Varighed: 10-15 minutter
Dette møde er en forventningsafstemning omkring at imødekomme dine behov/ønsker. Book via kalender nedenfor.
Gratis
BOOKING AF HOLISTISK ONLINE SESSIONER
(fordelt over 1-2 måneder)
Varighed: pr. møde 45 minutter
1499,-
1 SESSION
2 SESSIONER
1999,-
Dette indebærer både online 1:1 møde
+ tilsendt skræddersyet materiale (guidelines)
Dette indebærer både det online 1:1 møde
+ tilsendt skræddersyet materiale (guidelines)
+ opfølgende møde (hvor vi kan gå endnu mere i dybden
*Afbud til en samtale skal ske senest kl. 12.00 dagen før den aftalte tid, ellers opkræves fuldt honorar. Afbud skal ske ved at sende en sms til 30247632 eller en mail til sophiafrayia@gmail.com for at være gyldig.
Book gratis infomøde
KLAR TIL FORANDRING?
Klar til at få boostet dit immunforsvar, mindre stress samt en følelse af bedre balance og mere nærvær i dit liv?
Så tag kontakt her ved at udfylde følgende formular eller skriv i min online chat